順義校區學管第四、五黨支部開展主題團體活動

發表時間:2021-05-08 16:22:35文章閱讀數:

  

      5月8日下午,順義校區學管第四、五黨支部在教學樓東231舞蹈教室聯合開展了以“疏壓力、增活力、強心理、樂同行”為主題的團體活動,活動旨在舒緩老師們工作壓力的同時,提高身體素質,陶冶情操,增強團體凝聚力?;顒佑尚睦碇行年愋囊焕蠋熤鞒?,支部教師參加。


      “愛的放松”—在舒緩平穩的音樂中所有老師圍坐一圈,陳心一老師帶著所有人做情景導入,放松身心,通過互動進行身體舒緩,按胳膊、拍打揉肩等活動放松,營造出了溫馨輕松的氛圍。

      “心理舞動”—所有老師站立,隨音樂律動自由舞動,陳心一老師通過模仿每一個人的動作,講述心理學知識,即某人全神貫注于另一個人時,此人便會無意識進行另一個人的動作模仿,這就是“鏡像”。所以我們也要利用這種神奇的效仿力量,去帶動周圍的人,做積極的事,收到積極的回應。

      “錦上添花”—由董經婕老師帶著所有老師做“八段錦”,跟隨音樂節奏,放松身心,全神貫注,微微出汗,由內而外的進行身心放松。

      活動結束第四學管支部書記孫艷總結:在日常工作生活中,要注意勞逸結合,也要注意心理健康,這樣才能以高度飽滿的熱情和精神狀態投入到日常工作中。

 

 

   

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